我們的故事

拿回人生的主導權：學會愛自己，似乎是一件避免不了的條件
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你是否也曾像我一樣，
總是習慣把別人的情緒放在第一順位呢？
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我是一個極度在乎朋友感受的人⋯
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朋友開不開心、難不難受，都是我情緒雷達上最優先的訊號。
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為了維持那份和諧，我常忽略了內心，
一昧地忍讓與內耗，以為只要我做得夠多、體諒得夠深，就能換來同等的珍惜。
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回憶起那天，看見朋友在公開的社群平台上，對我留下了尖銳的批評與否定。
那一刻，連解釋的機會都沒有，所有的真心彷彿瞬間化為烏有。
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這場突如其來的暴風雨，雖然淋濕了心，但我也清醒了。
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我開始靜下心思考：
為什麼我要把珍貴的能量，浪費在不對頻的人身上？
如果我連自己的情緒都照顧不好，又怎麼能擁有真正健康的生活？
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心態的轉換從來不是件容易的事，但我開始刻意練習傾聽自己的聲音。
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「現在的我，需要什麼？」
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「這件事，是我想要的嗎？」